如何预防子宫内膜异位症的发生

　　女性朋友如果要想怀孕，其中子宫起到的作用是一个很关键的，因此要保证子宫的健康。很多不孕女性经过进行检查被告知患有子宫内膜异位症，这种疾病是可以有效预防的，那么如何预防子宫内膜异位症的发生呢?下面就一起来了解一下吧。

　　1、锻炼身体

　　积极锻炼身体，可以提高人体的免疫功能，减少子宫内膜异位症的发生机会。

　　2、适龄婚育

　　在适当的年龄要孩子。对于严重的痛经，应该有孩子尽快，这样不仅可以有效地减少痛经的严重程度，而且还可以大大降低女性的几率患有子宫内膜异位症。

　　3、预防相关疾病

　　如果患有处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻等疾病，一经确诊，要积极治疗，以免月经血瘀积在子宫中，并逆行到输卵管和盆腔，引发子宫内膜异位症。

　　4、药物避孕

　　已有子女或暂无生育计划的女性，若有痛经，可选择口服避孕药，即可避孕，又可减少子宫内膜异位症的发生。

　　5、保持良好的情绪

　　注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　6、注意经期和性健康

　　月经期间我们尽量能够避免学生登山、骑自行车、长跑等能加重腹压的运动;禁止出现月经期间过性生活;不要有多个性伴侣，这在一个很大程度上企业可以有效避免经血倒流。

　　7、预防医源性子宫内膜异位症

　　剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植。人工流产时，避免突然降低负压，以防子宫内膜逆流入盆腔。输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经干净后3～7天进行。

　　以上是郑州长江中医院不孕不育专家对预防子宫内膜异位症的方法介绍，希望广大女性朋友能有所帮助，在日常生活中一定要密切关注自己的身体状况，同时也要做好预防措施，尽量避免子宫内膜异位症的发生。