跳绳不仅仅可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的输卵管体操。排卵期间，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200-300下，直到下次月经前五天停跳。其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下。跳绳的次数可以分段进行的。像有多囊问题的人更应该跳绳。

　　每天坚持跳绳2000个以后，能够让输卵管变通，这样的说法是真的，因为跳绳能够很好的控制输卵管的炎症，而且还能够起到让输卵管上下移动的效果，这样一来就能够起到一定的疏通效果，但是这样的方法效果是否明显也是因人而异的，所以建议大家是先了解清楚自己到底是不是能够选择这种方法来改善输卵管异常，然后再看要不要选择这个方法。