如何避免多囊再次复发

　　多囊危害有多大，相信只有得过的才能深刻体会，多囊不仅让你无法怀孕，还会对你的形象下手，如脸上长痘、太胖、毛发多等等，这些都会影响女性的外在形象，所以很多女性在得知患有此病时，都会积极治疗，希望自己能早日康复。那么，治好了如何避免多囊再次复发呢?下面就来听听小编的答案吧。

　　怎么防止多囊卵巢复发?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　1、多锻炼身体

　　选择低强度和中等强度的有氧运动，如爬山、慢跑、散步等，能增强抵抗力和免疫力，预防肥胖。只要把体重控制在标准范围内，就可以降低复发的几率。

　　2、定期复查

　　遵医嘱定期复查，发现复发症状及时应对。减少高糖高脂食物的摄入，控制体重，可促进雄激素水平下降，恢复正常排卵。一旦复发，可合理使用药物对抗雄激素，促进卵巢排卵。一般服用3~6个月左右，激素水平正常后即可停药。

　　3、保持健康饮食

　　术后要调整饮食结构，以清淡高营养为主，远离辛辣刺激性食物。尽量选择血糖低的食物，防止血糖上升过快，合理补充蛋白质、维生素和矿物质，如鸡蛋、鱼、牛奶和新鲜蔬菜水果等。

　　4、避免身体劳累

　　经过治疗后要放慢生活和工作节奏，合理安排工作和生活，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。保持良好的作息习惯，减少熬夜。

　　多囊卵巢是很容易复发的，所以如果已经治好了多囊，也不要放松警惕，一定要做好预防工作，减少熬夜、久坐、饮食不规律这些不良习惯，这样才能防止多囊再次复发。