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怎样才能提高性欲

2014-05-22 17:26郑州长江中医院

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  怎样才能提高性欲?性功能是不分国界、年龄的。古往今来男人把性当做是自我能力,一种成就的象征。如果一个男人在性生活出现失败,不能满足自己和女性,就会被看作是失败的男人。因此男性都很关注提高性欲这个问题,下面郑州长江中医院专家就跟大家讲讲怎样才能提高性欲。
 
  怎样才能提高性欲?下面介绍几点提高性欲保持性欲的方法:
 
  1、 经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
 
  2、 坚信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。
 
  3、 饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
 
  4、 戒掉不良嗜好,如烟、酒、赌,要保证充足的睡眠。
 
  5、 性格开朗,不为身边小事而烦恼,心胸宽广是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
 
  6、在一心一意爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。
 
  7、生活要幽默,幽默和诙谐是保持青春不老的较大秘诀。
 
  8、要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
 
  9、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
 
  终于专家表示,男性性欲低还有某些疾病有关,建议大家去医院检查一下,是否存在其他方面的疾病,争取早日改善性欲低下的情况,性欲低下容易影响婚姻的质量,降低家庭幸福指数。
 
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