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提高精子活力的方法有哪些

2017-07-29 08:55郑州长江中医院

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  精子越有活力,男性的生育能力则越强,反之,若是男性精子活力低,男性的生育能力也就越弱,甚至有可能不育。这种情况下,就需要采取有效的措施,来提高精子活力。那提高精子活力的方法有哪些?下面我们就来了解一下吧。

  提高精子活力的方法有哪些?对于提高精子活力,郑州长江中医院的专家提出了以下三条建议:

  注重养生---注意对肾精的养护

  一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是重要的”。一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。

  调整起居---提供精子宜居环境

  一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

  性生活卫生---避免精液感染

  精液被感染后,会严重影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要盲目用药,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。

  提高精子活力的方法有哪些?以上就是为大家介绍的一些提高精子活力的方法,希望可以有所帮助。专家提醒,男性朋友在准备生育之前,一定要进行精子方面的检查,以便了解精子健康状况,以免影响将来生育。

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